美容・コスメの雑記帳
 
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エクササイズを始めて

エクササイズを始めて、まだ2週間経ってませんが毎日欠かさずやってます

体重は全然減らないし、もしくはちょっと増えたくらいだけど、
体は引き締まってきて腹筋などが見えてきました


体脂肪率は最近計っていなかったので、久々に計ってみると・・・

なんと体脂肪率18%に

一番体重が減った時でも20%切らなかったのに、いつの間に。。。

あまりに嬉しかったので、ご報告でした

筋肉が増えたら体重は一時的に増えちゃうので、
しばらくは体脂肪率と体の見た目にこだわていきたいと思います


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7月28日(水)01:15 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理

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