美容・コスメの雑記帳
 
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ひそかにブーム

ダイエット=カロリーをとらない、
ではないことを知ってましたか?

カロリーの低い物を食べていれば痩せられると思ったら大間違い。

そのような食生活を続けていると、
代謝が下がり、脂肪は燃えにくくなるだけです。


からだの新陳代謝のためのエネルギーが不足して
さらに痩せにくい体質に拍車がかかり悪循環…

ダイエットのキーワードは「代謝」なんです。


代謝アップのための食事法がマニュアル化されて
今ひそかにブームみたいですよ。



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8月1日(日)20:27 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理

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