美容・コスメの雑記帳
 
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ストレスをためないこと

ストレスを溜めないことって美容と健康にいいですね。
色々考えてウジウジしているとストレスが溜まります。
これってかなり体に悪いですね。
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ストレス解消法に、同じ動作を繰り返すことがあります。歩くことなどがいいようですが同じリズムで淡々と歩くといいようですね。
その他には泣くことがいいと聞きました。
ドラマを見て号泣するのはストレス解消だったんですね。



9月21日(火)22:53 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理

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