美容・コスメの雑記帳
 
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眠ること

寝ること
それも快眠することは健康だけでなく美容にも大きく関係してきます。
不眠の原因はストレスだと言いますが、ストレスで不眠だとかなり肌の調子が悪くなります。
顔色も悪くハリもなく、化粧のノリも良くない状態となります。

歩く時も疲れているような感じとなるので、見ていてもだらしなく見えてしまいます。

睡眠って本当に大切ですよ!

熟睡感倍増の爆睡術
茶谷清志
田中誠一
健康を意識するブログ
健康な体を目指す!



5月18日(火)14:49 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理

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