美容・コスメの雑記帳
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睡眠と環境音
睡眠するための環境音、つまり寝室の音なんですが、
これは理想的には、40デシベル以下が求められるんです。
これと同等の環境と言えば図書館と同じなんだそうですよ。
なんとこんな静かな中で眠ることが必要なんですね。
部屋の音を鳴るべく抑えるために様々な
工夫をしてみてください。
カーテンを厚いものに変えるだけでも効果は大きく、
さらに音の大きな電気製品を換えたりするのも
いいですね。ただ手間と投資は必要となりますが。
アルピナ
アスタリフト
コンタクト
プラセンタ
8月9日(月)00:10 |
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