美容・コスメの雑記帳
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見た目では?
肥満かどうかは見た目の体格よりも体脂肪率とBMIという指標に注意すべきです。スキムヨーグルトは少量のカロリーなのにたんぱく質をたっぷり摂れる優秀な食べものでオススメです。そういえば、ゆっくりとよく噛むことで、急に余分に血糖値が上がるのを調節することができます。豆乳ダイエットは、大豆ペプチドの運動と、大豆サポニンの持つ腸での糖分や脂分の吸収を遅らせる効能を利用した簡単なダイエットのやり方です。
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7月14日(水)20:06 |
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