美容・コスメの雑記帳
 
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2010年6月5日を表示

ダイエット

最近、ダイエットの中でも置き換えダイエットと言うものが流行っているみたいです。置き換えダイエットと言うのは、
1日の内どれか1食(普通は昼食)をダイエット食品に置換えることで、カロリーの摂取量を抑えようと言うもの。
800kcalの食事を40kcal程度に抑えることも可能で、そのおかげでダイエット効果は非常に高いと言われているんだそうです。

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6月5日(土)20:21 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理


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