睡眠と環境音 |
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| 睡眠するための環境音、つまり寝室の音なんですが、 これは理想的には、40デシベル以下が求められるんです。
これと同等の環境と言えば図書館と同じなんだそうですよ。 なんとこんな静かな中で眠ることが必要なんですね。
部屋の音を鳴るべく抑えるために様々な 工夫をしてみてください。
カーテンを厚いものに変えるだけでも効果は大きく、 さらに音の大きな電気製品を換えたりするのも いいですね。ただ手間と投資は必要となりますが。
アルピナ アスタリフト コンタクト プラセンタ
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8月9日(月)00:10 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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