| 睡眠と環境音 |
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睡眠するための環境音、つまり寝室の音なんですが、
これは理想的には、４０デシベル以下が求められるんです。
これと同等の環境と言えば図書館と同じなんだそうですよ。
なんとこんな静かな中で眠ることが必要なんですね。
部屋の音を鳴るべく抑えるために様々な
工夫をしてみてください。
カーテンを厚いものに変えるだけでも効果は大きく、
さらに音の大きな電気製品を換えたりするのも
いいですね。ただ手間と投資は必要となりますが。
アルピナ
アスタリフト
コンタクト
プラセンタ
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8月9日（月）00:10 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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